Repetiția spațiată la medicină: cum reții materia de rezidențiat pe termen lung

Problema la rezidențiat nu este că materia e greu de înțeles. Este că e multă și că trebuie ținută minte luni sau ani. Ce ai citit în martie trebuie să fie tot acolo în noiembrie.

Recititul nu ajută prea mult aici. Repetiția spațiată, da.

Ce este repetiția spațiată

Este o metodă de recapitulare în care revezi o informație chiar înainte să o uiți, la intervale din ce în ce mai mari. Prima recapitulare vine după o zi sau două, următoarea după câteva zile, apoi după săptămâni, apoi după luni.

Ideea din spate este simplă: fiecare reamintire reușită face amintirea mai durabilă, iar efortul de a-ți aminti, nu recitirea, este cel care o fixează.

De ce se potrivește la medicină

• Volumul. Bibliografia de rezidențiat are trei cărți și 39 de capitole. Nu poți revedea totul în fiecare săptămână. Repetiția spațiată îți arată în fiecare zi doar ce e pe cale să se piardă.
• Faptele punctuale. Criterii, doze, clasificări, semne clinice. Exact genul de informație care se uită repede și care se întreabă în grile.
• Durata. Pregătirea ține de la câteva luni la câțiva ani. O metodă care lucrează pe termen lung contează mai mult decât una care te ajută săptămâna asta.

Cum arată în practică, cu flashcards

Un cartonaș are o întrebare pe față și răspunsul pe spate. Citești întrebarea, încerci să răspunzi în gând, întorci cartonașul și verifici.

În Medicoo spui un singur lucru: „Am știut” sau „Nu am știut”. Ce nu știi revine repede. Ce știi revine tot mai rar. Nu alegi tu intervalele și nu le vezi: de ele se ocupă aplicația.

Câteva reguli care fac diferența:

1. Încearcă să răspunzi înainte să întorci cartonașul. Dacă doar citești fața și spatele, recitești, nu repeți.
2. Fii sincer cu „Nu am știut”. Un cartonaș marcat greșit ca știut se întoarce prea târziu.
3. Puțin în fiecare zi bate mult o dată pe săptămână. Metoda se bazează pe intervale. O zi sărită le decalează pe toate.
4. Combină cu grile. Cartonașele fixează faptele, grilele te învață să le folosești sub forma în care sunt întrebate la examen.

Cartonașe făcute, nu de făcut

Scrisul propriilor cartonașe ia mult timp. Medicoo are peste 2.000 de cartonașe scrise conform bibliografiei oficiale (Kumar, Lawrence și Sinopsis), fiecare cu capitolul și pagina din carte, ca să poți verifica sursa.

Vezi cum funcționează cartonașele din Medicoo sau ce capitole intră în materia de rezidențiat.